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吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
宅梧镇
你手机中最舍不得卸载的APP是什么？
为什么个人需要公网ip？
如何看待周继红被聘为国家跳水队总教练?
宏缘乡
Apple 为什么不封杀 Flutter 呢？
广东省肇庆市怀集县洪水后，赵一鸣零食店被哄抢，物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空，如何评价？
PHP初学者，我能不能使用PHP来开发桌面应用？
白朝乡
如何使用hexo+github搭建华丽博客 ，类似***://codingxiaxw.cn/的博客？
花旗预测未来几季金价将回落至每盎司 3000 美元以下，这其中有哪些相关依据？
中国民间中小工厂能快速造出武器吗？
格西乡
印巴大战，背后大国为何都不发声？
什么是bootloader?
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的？
查荣乡
多地查摆年轻干部玩心重混日子等问题，如何看待此事？是否能推动干部作风建设？
小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad，仅 8.8 英寸，小巧便携，如何评价这一设计？
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs，这背后原因有哪些？
杜热镇
Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样？
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
为什么国内连 Docker 镜像源都要封禁？
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